Здоровый сон. Советы и рекомендации. ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Здоровый сон, приносящий чувство отдыха и дающий силы… Приятные светлые сновидения… Об этом мечтает каждый, но напряженный темп современной жизни, не всегда правильный режим питания и многие другие факторы вносят свои коррективы. Тем не менее выход есть, и читатели найдут в книге множество полезных советов и легко выполнимых рекомендаций, следование которым поможет избавиться от бессонницы и сделать время ночного отдыха спокойным и безмятежным.